イヤイヤ期に入って保育園の準備がこれまで以上に大変になってしまった。時間がないけど子どもが言うこと聞いてくれない。なんとか解決手段はないかな？
そんな方に向けてこの記事を書いています。
今年度から仕事復帰で子どもが保育園に入園！そんなパパママさんも多いかと思います。
これまでは自分の準備だけ済ませればよかったところが、子どもの分も朝のうちに済ませなければなりません。
保育園がはじまると一気に忙しくなりますよね！
ここで悩むのが子どものイヤイヤ期です。
早いとだいたい1歳の後半くらいから出始め、なにをするにもイヤイヤと抵抗するように。
イヤイヤ期に突入したパパママさんは次のようなことに悩まされているのではないでしょうか。
- 朝になっても布団から出てこようとしない
- 着替えさせようとしても暴れて着替えさせてくれない
- 朝ごはんが全然すすまない
- 外に連れ出そうとしても部屋から出ようとしてくれない
ただでさえバタバタと忙しい朝なのに、子どもが言うこと聞いてくれないといつまでたっても準備がすすみません。
筆者も妻と共働きなので、子どもは保育園に通ってます。
イヤイヤ期に入った時はこれまでの進め方では全然準備が終わらず、頭を抱えました。
当時はイヤイヤ期にずいぶん振り回されましたが、色々と試行錯誤していくうちに少しずつスムーズに準備が終わる日が増えてきました。
今回は今まで筆者が学んできたイヤイヤ期の向き合い方と、実践してる朝の準備について紹介したいと思います。
この記事を通じてなぜここまで子どもがイヤイヤするのか、またどうやって朝の準備を進めれば良いのかがわかり、毎朝のモヤモヤがスッと楽になります。
イヤイヤ期がくる理由
そもそもなぜイヤイヤ期ってあるんでしょう。
子育てパパ向けの育児本「新しいパパの教科書」には以下のように書いてあります。
この時期の子どもの特徴は、なんでも「自分」でやりたがる。決めたがるということ。
「自分の能力を試したい」「自分で決めたい」「自由に動きたい」といった、人として当然あるべき欲求に目覚めるのです。
この欲求を満たしてあげることで、自分に対する自信がつき、自分のことを大好きになる「自尊心」の基礎が育まれます。
親からすると対応が大変な時期ですが、これも子どもの一つの成長の姿です。
引用元：NPO法人ファザーリング・ジャパン（2013年）「新しいパパの教科書」株式会社 学研プラス（62ページ）
イヤイヤ期は自我を発達させるための通り道。
決してパパママが嫌になったわけでも、育て方を間違えたわけでもありません。
成長するために誰もが通る道であり、いずれは必ずおさまるものなのです。
- イヤイヤ期は「自我の芽生え」子どもの成長の証
- 自分でやる・決めることで「自尊心」の基礎を育む
イヤイヤ期の向き合い方
では実際にそんなイヤイヤ期とどうやって向き合えばいいんでしょう？
筆者自身、イヤイヤ期真っ只中の息子とどう向き合っていけば良いのか何度も頭を抱えました。
色々と調べて実践してきた中でわかったのが以下の三つのステップをふむことでした。
- まずは話を聞く
- どうしたかったかを伝え、受け止める
- 次にやってほしいことを事前に伝える
では具体的にどんなことをしてきたのか詳しく解説します！
①まずは子どもの話を聞く
イヤイヤがはじまったら、まずは「何がしたかったの？」と声をかけてあげましょう。
親が聞く姿勢をもつことで、子どもが自分の意見を言える環境と認識するようになります。
何か言いたいことがあるとき、相手が話を聞いてくれる姿勢を見せてくれると安心して話ができるのは大人も同じですね！
②どうしたかったかを代弁して、受け止める
小さい子どもにとって具体的にどうしたかったかを言葉にして伝えるのはなかなか難しいもの。
そしてパパさんもだいたい子どもが何をしたかったのかは察しがついてるはずです。
おもちゃで遊びたかったの？
ご飯食べるの嫌だったの？
と言った具合にこちらから言葉にして伝えてあげましょう。
違う場合はイヤイヤしますが、自分の意志と合っている場合はうんと頷いてくれます。
自分の意志が相手に伝わったと理解することが、自我の発達にはとても重要です。
子どもの意思が正しく理解できたら今度はそれを共感してあげましょう。
もっとおもちゃで遊びたかったね。
ご飯食べるの嫌だったね。
ここで大事なのは子どもの意思を容認するのではなく共感すること。
子どもの気持ちをしっかり受け止め、その思いを言葉にして伝えてあげること。
こうすることで子どもも自分の気持ちが伝わったとわかり安心します。
共感したからすぐに素直になるわけではないですが、繰り返し伝えてあげることで子どもの気持ちを落ち着かせることができるので準備を進めやすくなります。
③次にやってほしいことを事前に伝える
話を聞くこととあわせてもう一点実践していたことがあります。
それは次にやってほしいことをあらかじめ事前に伝えることです。
子どもがおもちゃやテレビに夢中だったりすると、なかなか次に進まないですよね。
筆者も時間がないからとつい何も言わずにテレビをパッと消して準備を進めてしまうこともありました。
好きなことをいきなり中断させられるとイヤイヤはより強くなってしまいます。
そういうときは
ブロック遊びでおうちができたらお着替えするよ
長い針が、3のところにいったらご飯食べようね
といった具合にあらかじめ次にやることを伝えて、キリの良いタイミングで終われるように声をかけるのがおすすめです。
筆者も声かけをするようになってから、子どもはイヤイヤするものの事前に聞いて心の準備ができていたのか、比較的すんなり気持ちを切り替えてくれるようになりました。
イヤイヤ期の朝の支度をすすめるコツ
ではイヤイヤ期の子どもとどうやって朝の準備を進めたら良いか、筆者自身が実践してきたことをまとめました。
どのやり方が有効かは子ども個人によって、そしてそのおうちの育児の方針によってかわります。
特にパパはママと相談しながらできそうなものを試してみるのが良いでしょう。
①起こそうとするとイヤイヤ。なかなか起きてくれない
朝なかなか布団から子どもが出て来ず、いくらゆすっても目も開けてくれない。
抱っこで起こそうとしていきなりイヤイヤされてしまう方もいるかもしれません。
筆者も、1～2歳の時は子どもの方が早起きでした。
ですが、2歳をこえてからだんだんと朝起きるのを嫌がるように。
最初は時間ギリギリまで寝かせていましたが、結局その分準備が遅くなってしまうので、まずは起きる環境作りからはじめました。
自分が起きたタイミングで部屋の電気をつけ、準備を始めつつテレビの音などを流して「起きる時間だよ」と間接的に伝えるようにしています。
子どもが好きな番組のテーマ曲などが流れると自分から起きてくれることもあるので、以前より準備はスムーズにすすむようになりました。
また、お休みの日にお昼寝をしなくなったのも原因のひとつでした。
お昼寝をしないまま夕方に眠くなり、お風呂あがりに目が冴えて結局夜寝るのが遅くなってしまうんですよね。
お休みの日のお昼寝リズムを見直すことで週明けの朝寝坊が少し改善されました。
お昼寝については以下の記事でも詳しくまとめています。
- あらかじめタイムリミットを決め、その時間になったら起こすと伝える
- はやいうちに電気をつけて起きる環境を作る
- 休日のお昼寝リズムを見直す
②パジャマを脱ぎたがらない。着替えをイヤイヤしてしまう。
布団から出て朝食の準備をしつつ身支度を整えたいところですが、イヤイヤ期に入るとお着替えも素直にはやらせてくれません。
筆者の子どもも全力で嫌がりました。
本人をその気にさせる方法としては、着ていく洋服を親が見繕って子どもに選ばせるやり方が有効ですね。
ポイントは「着たい・着たくない」から「どちらの服にする」に話題を変えるということ。
着たい服を自分で選らんだ時点ですでに気持ちが着る方向に変わってくれるのでスムーズに脱いでくれます。
とはいったものの、毎日これが有効かといえばそうはうまくいきません。
筆者も着ていく服を2パターン選んで、子どもに「どっち着ていく？」と見せたら「どちらも嫌！」と突っぱねられたことが何度もあります。
最近では、子どもにやる気がないときは絵本やビデオを一緒に見ながら着替えてしまいます。
ただ見せるだけでなく
「あ、これすごいね！」とか
「あれ、◯◯ちゃんどうしちゃったんだろう？」
といった具合に子どもとおしゃべりしながら進めると、話に意識が集中するのですんなりお着替えさせてくれることが多いですね。
気をつけてるところとしては、抵抗されたら無理をしないこと。
結局そこで力づくでやろうとすると全力イヤイヤになってしまうので、気持ちが物語に向くまでは様子を見ながら進めた方がスムーズにいきます。
- 着ていくお洋服を自分で選ばせる
- 絵本やビデオで気を引いて着替える
③朝ごはんを食べてくれない
朝ごはんもイヤイヤしてしまう子どもは多いと思います。
親としてはこれから体を大きくするために、子どもにはしっかり朝ごはんを食べて欲しいところ。
とはいったものの、食事に時間を取られすぎると他の準備が間に合わなくなってしまいます。
進み具合が子どもまかせな分時間が読めないのがつらいですよね。
食卓にじっとしているのがイヤな場合は、場所を変えてみるのも一つの手です。
筆者は普段は椅子に座らせてテーブルで食べるようにしています。
ですが、あまりにイヤイヤがひどい時は小さいテーブルを置いて書斎で食べてみたり、ベランダで食べたりというのも試してみました。
効果は日によってまちまちですが、普段と少し環境が変わるだけでもイヤイヤは多少減りました。
普段のご飯では食が進まない場合は少し柔らかく食べやすい食事にしてみるのも一つの手かもしれません。
ご飯にお味噌汁を少し加えてみたり、おじやにするなど、水気が増えるとふた口目以降もすすみやすくなります。
筆者の場合、バナナやヨーグルトにもよく頼ってます。
甘くて食べやすいので子どもにも人気ですね！
また、朝食を食べないのはまずいと思って無理して全部食べさせようとするとイヤイヤはより激しくなります。
筆者自身朝ごはんはちゃんと食べさせないとと考えていたので、時間ギリギリまで何度も子どもの口に運んではイヤイヤされての毎日を過ごした経験があります。
2歳児までは昼食の前におやつも出ます。
無理やり食べさせなくても栄養が極端に足りなくなる心配はありませんl。
今朝は半分も食事を食べてくれなかった…。
と自分を責めず、ある程度時間を決めてそれ以上食べないようならその時点で切り上げるのも大事な選択肢だと思います。
- 無理してテーブルに縛り付けず、適度に場所を変える
- 食べやすい朝食を選ぶ
- 時間を区切って完食にこだわらない
④外に連れ出そうとするとイヤイヤ。玄関まで連れて行くのも大変
全ての準備を済ませてあとは家を出るだけなのですが、ここでもやっぱりイヤイヤが出てしまう時ありますよね。
ここでも大事なのは事前の声かけだと思っています。
一通り準備が終わったところで
これが終わったらお外出るよー
とあらかじめ一言言っておくだけでも玄関に連れていく時の反応が変わります。
いきなり連れてこうとするとだいたい嫌がっちゃいますね。
ここでもキリの良いタイミングを作ると子どもも切り替えがスムーズになります。
絵本を読んでたら絵本の終わりに、テレビを見てたらその番組の終わりのタイミングで連れて行けるようにしておくと、そこまでイヤイヤはされませんでした。
- 事前に声かけをして出るタイミングを伝える
- キリの良いタイミングを作る
イヤイヤ期に朝の支度をする際気をつけること
朝の支度をする際、大人も気持ちに余裕がなくなりやすい点には気をつけなくてはなりません。
出発までの時間がない中、イヤイヤ期と向き合いながら朝の準備を進めるのは楽なことではないですよね。
イヤイヤ期とどのように向き合うかはおうちによって大きく違います。
ですが、その中でも共通して気をつけた方が良い点がいくつかあるのでご紹介いたします。
筆者自身の体験談とあわせ、詳しく解説していきます。
①無理強いはしない
朝の支度を進める際、イヤイヤ期の子どもに無理強いはしないようにしましょう。
イヤイヤ期は自我発達の過程でとても大切な時期で、親がなんでもすすめてしまうと子どもは自分の意思を伝える機会が失われてしまいます。
そして子どもがヒートアップしている中、さらに無理強いしてしまうと子どもの抵抗はより強くなります。
筆者自身イヤイヤ期に入りたての頃は、遅刻の焦りもあって保育園の支度は嫌がる時も黙々と進めていました。
ですが、日がたつにつれ子どもの抵抗はどんどん強くなっていき、ベッドから出すだけでも苦労するように…。
体をよじったり逃げ回ったり、全然言うことを聞いてくれなくなってしまいました…。
以後はまずは声かけをすることを第一にし、子どもが嫌がるようならまずはその思いを一度受け取るようにしました。
これだけですぐ改善とはいきませんでしたが、少しずつ進められるタイミングややり方が見えてくることで子どもの意思を尊重しながら支度ができるようになったので、イヤイヤ期の子どもには無理強いは避けるようにしましょう。
②ダメな時は時間をおく
上でお伝えしたとおり、イヤイヤしてる最中無理やりすすめると子どもの抵抗はより強くなります。
パパもずっと冷静でいられれば良いのですが、こちらも寝起き。
余裕がないとイライラしてしまいますよね。
イヤイヤされる時は一度時間を置くことも大切です。
時間をおくことで子どもはもちろんパパ自身も気持ちを少し落ち着かせることができますし、その間他の準備を進めれば時間のロスを抑えることもできます。
その際は「パパ他の準備するから、それが終わったら○○しようね」といった具合に声かけもしておくと
子どもも気持ちの切り替えがしやすくなります。
③理由を伝える
無理強いをしないことにつながってきますが、朝の準備を進める時は理由を伝えるようにしましょう。
なぜ必要なのか、それをやらないとどうなるのか、できる限り子どもにも理解できる言葉に置き換えて伝えてみてください。
その際に
もし○○になったら嫌だよね？
と言った具合に子どもにも問いかけるようにすると、子どももウンウンと話を聞いてくれます。
もちろんこれで全てを聞き分けてくれる訳ではないですが、理由を教えてもらうことで自分の「イヤだ」という主張が伝わったと認識します。
親が聞く姿勢を持つことで少しずつですが子どもも話を聞く姿勢をもちはじめるようになります。
④おもちゃを見せない
お部屋におもちゃがある状態で準備を進めようとすると、どうしても子どもはおもちゃで遊び始めてしまいます。
すぐに終わりにできれば良いのですが、ここで遊びのスイッチが入っちゃうとお外に連れ出すのが大変になってしまいます。
筆者自身、昨晩子どもが遊んでいたおもちゃを後で片付けるつもりが寝かしつけで一緒に寝てしまい、おもちゃが散乱したまま朝を迎えたというのはよくあることでした。
朝からおもちゃで遊び始めてしまい、お支度がまったくすすみませんでした…。
日頃からおもちゃは片付けて、できたら朝は玩具箱を目に見えない場所に置けるようにすると朝の準備に集中しやすくなります。
時間がない時はどうする？イヤイヤ期に使える小ワザ
イヤイヤ期は子どもの成長で大事な過程で、親としてもきちんと向き合う必要がありますが、どうしても時間や心に余裕ができないこともあると思います。
時間がないから早く家をでないといけないけど無理強いはできない。
そんな時に筆者自身もよく使う小ワザをいくつか紹介いたします。
①イヤイヤ期の様子を写真や動画に残す
時間がないなか、頑なにイヤイヤする子どもを見ると焦りやイライラで気持ちが疲れてしまいますよね。
全力で泣かれるのは困る一方、そうやって泣く姿もいまだけのもの。
もし自宅など人目の気にならないような場所であれば少し写真や動画に撮ってみるのも有効です。
動画なんて撮ってどうするの？
そんな余裕ないんだけど…。
そう思うかもしれませんが、動画を撮ることで以下のようなメリットが生まれます
- 動画撮影という本来すべきことと違う行動をすることで自分の気持ちが少し落ち着く
- カメラ越しに子どもを見ることで客観的な見方ができる
- 記念の思い出になる
大事なのはパパ自身の気持ちを一度落ち着かせること。
親の気持ちが少し落ち着き、視点が客観的になることで次にどうするかを冷静に考えることができるようになります。
また、後から子どもにも本人のイヤイヤする姿を見せることができます。
筆者自身、朝のイヤイヤしている様子をその日の夜リラックスしているときに見せたことがあります。
イヤイヤしている自分の姿を客観的に見て
「イヤイヤしてるねー」
とコメントしたり、時には
「この時○○がいやだったのー」
とイヤイヤしていた理由を教えてくれたこともありました。
理由を教えてもらえると、次からはその点に配慮して動くことでイヤイヤも減らせますし
○○がいやだったんだねー
と共感してあげることで子ども自身も気持ちが通じたと感じ安心することができます。
また、普段意識して撮らないだけに子どもの泣き顔はとても貴重だったりします。
動画を撮ってる時点ではそれどころじゃないのですが、何年かしてから見返すとすごく懐かしく感じるもの。
あとになって撮っておけばよかった！と後悔するパパママさんもいるようです。
思い出残しの意味でも、イヤイヤしてる子どもの動画は残しておいて損はありません。
ただし、なかには撮られるのを嫌がる子もいるので無理やり撮影するのはNGです。
②遊びと結びつけて子どもの興味を惹く
「〇〇やりなさい」「〇〇しよう！」と、やってほしいことだけを伝えても気持ちがそちらに向かなければなかなか行動にはうつせません。
大人だって、疲れてゴロゴロしてたいときにいきなり「外に出てランニングしよう！」と言われても急には動けないですよね。
時間をおいて少しずつ気持ちを向けていくのも大事ですが、遊びと結びつけて気持ちを向きやすくするのも一つの方法です。
遊びに結びつけてやる方法には大きく分けて以下の二つの方向性があります
- 簡単な遊びで子どもの気持ちを楽しい方向にシフトして次の行動に促す
- やること自体を遊び化して行動に移しやすくする
前者は子どもが簡単にできる好きな遊びを一緒にやってモチベーションを引き上げ、
じゃあコレもやってみよう！
と次に進める方法です。
筆者は寝室からリビングに移動させたり、お支度が終わった後玄関に移動させたいときなどによくやります。
お絵かきや絵本などのように夢中になってしまうものではなく、体遊びなどのように簡単にできて終わりにしやすいものがおすすめです。
筆者は子どもがやる気にならない時はパパの身体で木登りさせたり、肩車をして気分転換をしていました。
ケラケラ笑って子ども楽しくなったタイミングでしれっと次の準備を進めると、すんなりいうことを聞いてくれたので助かりました
後者はやること自体を競争やごっこ遊びのような遊びにしてしまい、遊びに誘う感覚で次の行動に移すものです。
すぐにはできなくても、毎日続けて行くことで少しずつ習慣化していくことで少しずつ身につけていくことができますね！
筆者はお着替えの時にどちらが先に着替えられるか競争してみたり、朝ごはんの時に子どものお口をトンネルに見立てて「ご飯電車が通りまーす！」と声をかけたりして食べさせてます。
やること自体が遊びになってくれれば子どもも楽しんでくれるので、自分からすすんでやってくれるようになります。
その反面、遊び自体が面白くなかったり飽きててしまうとまたイヤと言われてしまいます。
毎日やると通じなくなってしまいますが、絶えず新しいルールを考えたり、忘れた頃に誘ってみるなど新鮮さを意識すると気を惹きやすくなります。
③アラームなどを利用して時間の区切りを作る。
準備に夢中になっているとつい時間が過ぎてしまいます。
筆者自身、子どものイヤイヤと戦いながら準備を進めていたら知らないうちに予定の時間よりも20分以上すぎていたことがありました。
スマホなどのアラーム機能をつかって時間ごとに区切りをつけると、準備をする際の目安になるので遅刻を防ぐことができます。
子どもにも
このアラームが鳴ったら出かけるよ！
と伝えることで、準備を進めるきっかけを作ることができます。
筆者の場合はスマートスピーカーを使い、時間を伝えてもらうようにしています。
朝の準備に使えるのはもちろん、普段から時間管理の癖がつけられるので、ダラダラと過ごす時間を減らすことができます。
イヤイヤ期と向き合いながらスムーズな朝の準備を。
イヤイヤ期の朝の準備は大変ですが、このイヤイヤ期は赤ちゃんから1人の人間に変わっていく大事なプロセスでもあります。
時間がないのでつい力ずくで進めたくなりますが、子どもの意見を一度で受け止めてあげることでスムーズに進む場合もあります。
また、子どもの場合何に対しても「うまくいった・できなかった」というのがその日によって違うのが当たり前です。
最近できたのに急にやらなくなってしまった…。
と自分を責める必要もありません。
お互い楽な気持ちで準備を進められるのが一番良いのだと思います。
イヤイヤ期になやむパパさんの悩みが少しでも楽になれば幸いです。
今回イヤイヤ期について引用させていただいた「新しいパパの教科書」は子育てに関心のあるパパの背中をおしてくれる心強い味方です。
以下の記事でも詳しく紹介しているので、こちらもご覧ください。
ほかにも「歯磨きをさせてくれない」「お昼寝をしてくれない」といったイヤイヤ期の悩みに関する記事もありますので、こちらもあわせてどうぞ。
コメント